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內容來自YAHOO新聞

搞定孩子挑食毛病!DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

【華人健康網圖文提供/三采文化】大家總說女人心海底針,但當媽媽這一年多來,我覺得小孩心才是正港海底針吧!特別在吃這件事情上,完全就是讓人摸不著頭緒,有夠難搞!

搞定孩子挑食毛病!DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

像我那高拐的兒子,明明前幾天才吃櫻桃吃到不亦樂乎,讓老母甚感欣慰,馬上砸錢再買一大盒,辛辛苦苦去好籽,還不小心割傷玉手,結果兒子一看到卻撇頭說不要,一口都不肯吃!讓我懷疑他到底是失憶症還是人格分裂,難道真的忘了之前有多愛吃嗎?

在他這種一歲多半獸人的階段,對於食物的喜好有著相當詭異、只有他自己才知道的標準,我無法預料他每天會吃進哪些東西。是還好老娘經過這幾個月的磨練,早已學會把這一切看得雲淡風輕,反正醫生都說小孩不會把自己餓死,我就煮我跟老公自己要吃的,把三道菜放餐桌上,他要怎麼吃我都隨便他,有吃就好。

雖然說得輕鬆,但其實此時的我打字打到鼻酸,覺得被兒子搞得好累(捏鼻子)。好啦是沒有戲那麼多,不過為了讓兒子吃得均衡些,在準備菜色上還是可以用點心機,讓他一個不留神就吃下超多營養,紅蘿蔔煎蛋就是我的王牌之一。

搞定孩子挑食毛病!DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

應該很多媽媽都會希望小孩愛吃紅蘿蔔吧,不但便宜、好取得、耐擺放,營養價值又高,但紅蘿蔔處理不當的話,會有一種草腥味,很多大人都不吃了,更何況小孩。其實紅蘿蔔沒有那麼難駕馭,若要讓紅蘿蔔變得香甜,關鍵就是讓它熟透,無論是靠蒸、燉煮或是炒。

這次示範的紅蘿蔔煎蛋,處理上要掌握「先把紅蘿蔔絲炒熟」這個訣竅,多了這小小的步驟,保證會做出你吃過最好吃的紅蘿蔔煎蛋,完全沒有草腥味,還甜到不行!

今天我就弄這個給兒子吃,他一口接一口,根本不知道自己已經傻傻吃下一整條紅蘿蔔!兒子,這次,媽媽贏了哇哈哈!(轉身填積分表)

【材料】(2~3人):

A:1根紅蘿蔔刨絲、3顆蛋打成蛋汁、3 條蔥切小段。

B:1小匙醬油、1/4 茶匙鹽。

【作法】(不含前置作業時間約10 分鐘)

搞定孩子挑食毛病!DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

1.以少許油熱鍋後,加入紅蘿蔔絲拌炒至軟。

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2.在鍋中加入醬油,與紅蘿蔔絲拌勻後先起鍋。

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3.在蛋汁中加入蔥花、剛才炒好的紅蘿蔔及鹽,攪拌均勻。

4.補少許油在鍋內,將蛋汁倒入,以中小火煎,待雙面煎到金黃色,即完成。

本文出自三采文化《林姓主婦的家務事》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/搞定孩子挑食毛病-diy紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味-003205851.html

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商品訊息簡述:  

◆品名:法國葳力熱辣纖姿霜
◆容量:180ml/支
◆成份:墨角藻、月桂、鬱金香油、野薑、肉鹼(迷迭香萃取物)
◆使用方法:取適量塗抹於需要部位,不需按摩,局部紅熱是必然現象,不會留下任何殘留物可立即穿上衣服
◆保存方式:請置於兒童不易取得之處,保存於常溫下,避免陽光直接照射
◆原產地(國):西班牙
◆有效期限:保存期限共3年
◆製造日期/有效日期:請詳見實物商品外盒標示
◆注意事項:本品抹擦後肌膚變紅,約30分鐘後會慢慢消退,此乃正常現象。而部分皮膚極敏感或不適應者,在使用本品前、用化妝水或一般面霜抹擦需處理的部位或在使用本品5-10分鐘後用水清洗,如無改善請停止使用。使用時請避免接觸臉部及眼睛四周。
◆備註:
- 北市衛妝廣字第105110260號
- 本產品已投保富邦產物保險4000萬 MOMO購物網

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