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內容來自YAHOO新聞
天冷喝醉易失溫 避免貪杯重保暖
(中央社記者陳偉婷台北3日電)入冬氣溫直落,急診專科醫師王士豪說,不少民眾以為喝酒可讓身體溫暖,但酒精會讓血管擴張,身體流失熱量,可能導致失溫,一定要注重保暖,並避免喝醉。
中央氣象局說,4日東北季風南下,最低溫下探攝氏15度。
台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪表示,天冷應注意頭部、手腳和身體保暖,尤其是有心血管疾病、糖尿病、高血壓、動脈硬化等高危險族群,容易因為氣溫劇烈變化,讓身體處於腦中風、急性心肌梗塞風險、失溫等風險。
他說,頭部會散失人體將近一半熱量,應戴防水防風的帽子,手腳保暖也可戴手套和毛襪,但很多人只重視「保暖」,忘了防風及防水重要,選購相關保暖物件應注意要有防風、防水功能。
王士豪說,冷天出門一定要注重保暖,身體一旦沒有保暖,中心體溫就會開始下降,甚至會導致由環境因素引起的低體溫,也就是「失溫」。嚴重失溫,會讓心跳變慢、意識模糊、心律不整,甚至導致死亡。
若到戶外,王士豪建議,一定要注意要穿著保暖衣物,且外面套上一件防風及防水的外套,洋蔥式穿法是建議的穿著方式。最裡層穿排汗衣、中間保暖層穿人工纖維刷毛衣或羽絨衣、最外層阻隔層穿防風、防水且透氣的外套。
不少民眾天冷喜歡小酌,或吃薑母鴨等有酒精的食品暖身,王士豪說,很多人以為喝完酒身體溫暖就忽略保暖,但酒精會讓血管擴張,當感覺溫暖,事實上身體已經開始流失熱量,體溫往失溫接近,一定要穿上保暖衣服,且避免喝醉。
王士豪說,很多人開車出門,忘記車子裡面有開暖氣與戶外溫差很大,沒有做好保暖就開車門,導致冷熱變化太大,身體不適。若有計畫冬天到合歡山、塔塔加或思源埡口賞雪,尤其要特別注意車子內外冷熱溫差對身體影響。1041203
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