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內容來自YAHOO新聞

推動「SH150」 新生代演員前進大林國中

為了讓孩子從小就可以培養規律運動的習慣,體育署推動「SH150」,也就是每週累積運動150分鐘的校園巡迴活動,今天(9月30日)邀請2位校園劇的新生代演員李博翔和邱子芯,一起到嘉義的大林國中,帶著同學一起做運動。

2位校園偶像劇的新生代演員,離開螢幕來到學生們的面前,要帶著大家一起來運動。

8組動作,有4個暖身運動,還有4個主要運動,幾個8拍做下來,時間不長,但舉手又抬腳,再跳個幾下,充分運動到全身。

這是體育署第3年推動的「SH150」活動,鼓勵學生在學校期間,除了體育課程的時數之外,一個星期還可以累積150分鐘以上的運動時間,更希望這運動的習慣,從小培養起。

體育署組長葉丁鵬:「能夠有一個好的體能,第二個就是我們希望能有規律運動人口規律運動習慣,一輩子我們知道怎麼規律運動。」

2位高學歷的演員也不忘分享自己求學的心路歷程,來鼓勵這群國中學生。

藝人李博翔:「愛玩也是可以讀書的,只要找到一個讀書的管道、讀書的方式。」

藝人邱子芯:「我找到了喜歡英語的方式,我遇見了一個很棒的老師,所以從此之後我對英語,就產生了很大的興趣。」

養成持之以恆的運動習慣,當然還是得加點意志力,再找到自己真正有興趣的運動項目之前,像他們一樣每天撥個10、20分鐘動一動,其實並不難。(民視新聞鄭榮文嘉義縣報導)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/推動-sh150-新生代演員前進大林國中-104629378.html

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